Ontspanningstherapie *)
*) in combinatie met ontspanningsmassage
Spanningen, door bijvoorbeeld problemen, uiten zich in mindere of meerdere mate in lichamelijke klachten. Voor een ieder manifesteren die klachten zich op een andere wijze. Dit levert weer een extra mentale belasting op en daarmee is de cirkel rond. Van wezenlijk belang om die cirkel te doorbreken is ontspanning, in ieder geval al van het lichaam.
Dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan, het lukt vaak velen niet, of men weet niet hoe. Een goede beheersing en regulering van de ademhaling is daarmee onlosmakelijk verbonden. Een goede ademhaling vormt de basis om te kunnen ontspannen.
Met ontspanningstherapie leert u hoe volledig te ontspannen. U leert uw lichaam beter kennen en daarmee beter beheersen. U zult ervaren dat u hiervan veel profijt zult hebben, ook in uw dagelijkse leven.
De ontspanningstherapie kan worden gecombineerd met een lichaamsmassage, wat het (leer-)effect ten goede komt.
30 minuten | € 32,50
50 minuten | € 50,00